Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 7. Juli 2010 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
17.00 kmStrecke |  |
20.40 km/hGeschwindigkeit | |
02:56 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
515 kcalKalorien |
| Karlaplan - ER - Karlaplan | ||
|
Show workout details |
|
00:28:20Dauer (min.sek) | |
6.20 kmStrecke | |
13.13 km/hGeschwindigkeit | |
04:34 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
526 kcalKalorien |
| Till spåret i Lill-jansskogen, ett varv på gröna och hem. Ont i högerben vid biopsierna nedför, lurig mage och trött kropp efter 40 timmars kryssning med inte överdrivet mycket eller bra sömn. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1041 kcal
