Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 9. Juli 2010 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| På vägen ut till skogsön. Förkyld. Rygg Biceps, Mage | ||
|
Show workout details |
|
01:09:00Dauer (min.sek) |  |
28.29 kmStrecke |  |
24.60 km/hGeschwindigkeit | |
02:26 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
711 kcalKalorien |
| Lite förkyld ut till norra lagnö hemifrån. Bra KM-tider från sickla och utåt när man får trampa på. Många stop på vägen denna gången dock. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1014 kcal
