Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 22. Juli 2010 |
   |
 |
01:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1159 kcalKalorien |
| 3 set singel mot jocke fellenius. 2-0 mot jois/christine med crippe. 1-1 mot jois/ekhamre med maria. | ||
|
Show workout details |
|
00:28:12Dauer (min.sek) |  |
6.25 kmStrecke |  |
13.30 km/hGeschwindigkeit | |
04:31 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
525 kcalKalorien |
| med christine ett varv långa i ågesta. Första 2 km gick i 5-minuters tempo. Tanken var lugn löpning, men svårt att hålla sig sen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1684 kcal
