Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 23. Juli 2010 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
773 kcalKalorien |
| 4 set singel mot Christine. RIktigt seg kropp, höll precis innan fyspass för barnen på Summer Camp. 3-1 i set till mig. Vinner när jag skärper till mig. | ||
|
Show workout details |
|
01:42:00Dauer (min.sek) |  |
43.00 kmStrecke |  |
25.29 km/hGeschwindigkeit | |
02:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1051 kcalKalorien |
| Skogås - ER - Skogås - ER - Karlaplan. Första sträckan långsam och sabbade min snittid rejält (12 km på 30 min). Resterande 31 km på 72 min bättre. Speciellt fort gick det från hallen tillbaka till skogås (utan väska) och tillbaka till hallen igen.... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1824 kcal
