Vidstige 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 2. April 2009 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
GeringIntensität |  |
318 kcalKalorien |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
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Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
1.10 kmStrecke |  |
6.60 km/hGeschwindigkeit | |
09:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
56 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:11:00Dauer (min.sek) | |
1.65 kmStrecke | |
9.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
152 kcalKalorien |
| Jogga 3 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 3 gånger, dvs totalt 9 min löpning. (3x3 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
1.10 kmStrecke | |
6.60 km/hGeschwindigkeit | |
09:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
56 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 582 kcal
