Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 7. April 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
749 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Idag körde vi ingen längre kombination. Det blev en kombination där mitzhållaren sa 1, 3 eller 5 vilket betydde en rak höger (cross), rak höger + vänster krok + rak höger respektive rak höger + vänster krok + ra... | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
3.77 kmStrecke |  |
15.08 km/hGeschwindigkeit | |
03:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
150 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. Mycket fortare än så här går nog inte då jag hade "flyt" vid rödljusen. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
317 kcalKalorien |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) | |
3.83 kmStrecke | |
9.19 km/hGeschwindigkeit | |
06:32 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
250 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1466 kcal
