Vidstige 
Übungstagebuch
| Freitag, 15. Mai 2009 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
6.93 kmStrecke |  |
13.86 km/hGeschwindigkeit | |
04:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
300 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
749 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm Tränare: Dick Hela passet stationsträning styrka: valfria slag och sparkar på säck - situps på bänk - valfria slag med hantlar - valfria slag och sparkar med 0,5 kg handledstyngd - utfallssteg med vikt (5 kg) - valfria slag på ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1049 kcal
