Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 12. April 2011 |
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Verletzung |
Fick två sparkar på höger armbåge som tog lite illa. Lite svullen och har armbågen lindad.
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
56 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:09:00Dauer (min.sek) | |
1.25 kmStrecke | |
8.33 km/hGeschwindigkeit | |
07:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
122 kcalKalorien |
| Jogga/sprang 1 min, följt av 1 min jogging/lunk. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 5 min löpning. (5x1min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
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| Show workout details |
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00:12:00Dauer (min.sek) | |
1.25 kmStrecke | |
6.25 km/hGeschwindigkeit | |
09:36 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
67 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 245 kcal
