Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 20. März 2012 |
   |
 |
00:28:03Dauer (min.sek) |  |
7.10 kmStrecke |  |
15.19 km/hGeschwindigkeit | |
03:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
180 kcalKalorien |
| Till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
00:18:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
139 kcalKalorien |
| 5 minuter andning i början 30 min yoga 10 minuter avslappning i slutet | ||
|
| Show workout details |
|
00:56:00Dauer (min.sek) | |
11.30 kmStrecke | |
12.11 km/hGeschwindigkeit | |
04:57 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien |
| Till och från S:t Görans sjukhus från jobbet, utan att bli svettig. | ||
|
| Show workout details |
|
00:48:50Dauer (min.sek) | |
8.68 kmStrecke | |
10.66 km/hGeschwindigkeit | |
05:38 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
305 kcalKalorien |
| Till och från KTH-hallen | ||
|
| Show workout details |
|
01:05:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
392 kcalKalorien |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1342 kcal
