Vidstige 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 21. März 2012 |
   |
 |
01:14:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
570 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Skuggsparkar hela passet, d v s vi stod framför spegeln och sparkade frontkick, sidekick, roundhousekick och backkick. | ||
|
Show workout details |
|
00:22:16Dauer (min.sek) |  |
2.71 kmStrecke |  |
7.30 km/hGeschwindigkeit | |
08:13 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
146 kcalKalorien |
| Till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:18:00Dauer (min.sek) | |
4.12 kmStrecke | |
13.73 km/hGeschwindigkeit | |
04:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
128 kcalKalorien |
| Till jobbet | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 844 kcal
