En löpares dagbok

De första stegen kändes riktigt tunga. Mörkret hade börjat falla. Men oftast så släpper tungheten efter bara några minuter. Och ett pass som känns brutalt i början. Slutar med studsande steg. Det blev väl kanske en blandning idag. Benen blev lite lättare. Men jag kan inte direkt påstå att det kändes lätt.

Jag hade sällskap av Janne idag. Tog den nyköpta bilen ut till honom för att avverka ännu ett av dessa rehabpass. Han gör samma sak då han har sena på sidan av foten som är skadad.

Efter halva passet ungefär börjar senan ömma lite. Jag vet inte om det har med det här stället att göra. För senast jag hade ont, var jag här ute och sprang också. 4.5km blev det. På hyfsat stabila 20.22.96.

Men jag antar att det har med underlaget att göra. Jag brukar köra mina pass i skogen. På ett behagligt underlag. Här går rundan på asfalt, i stort sätt hela vägen. Tror att det spelar in en hel del.

Jag ska väl kunna köra på asfalt också. Men så här i uppbyggnadsfasen så kanske jag ska tänka sådär förbannat klokt igen och hålla mig till de mjukare underlagen ett tag.