Blogs

Here you can see information about the blogs on Shapelink.com

vänner, vaccinera er mot H1N1

janlot56's Blog by janlot56, 2009-10-21 14:50

Gör som hälsoreportern på Expressen: http://www.expressen.se/halsa/annabasen/1.1750601/anna-basen-darfor-vaccinerar-jag-mig

0 Likes

0 comments Images

0 images

magfläsket har krympt och jag tränar ofta nu: TACK ITRIM.se

janlot56's Blog by janlot56, 2009-10-21 00:32

Rensade lite i datorn idag, och såg en bild från hösten 2007, jag tror jag var ca 15 kilo tyngre och såg hur fläsket trängde ut över byxorna. jag såg ju glad ut, MEN JAG ÄR LYCKLIGARE NU :D. Tränar mer, springer, lättare, lyckligare. HEJ...

0 Likes

2 comments Images

0 images

Armhävningar

janlot56's Blog by janlot56, 2009-10-20 08:14

Jag börjar komma i ok form, åtminstone jämfört med min tidigare soffsittarform. Hittade nu denna hemsida om att "armhövningar" är styrkans moder... http://hundredpushups.com/ Någon mer som funderar på att börja?

0 Likes

3 comments Images

0 images

varför går jag upp i vikt när jag tränar?

janlot56's Blog by janlot56, 2009-10-05 06:59

Fyra dagars för mig ganska intensiv träning (tre timmar totalt), har hållit kosten nere under 2000kCal/ dag , och har ändå gått upp två kilo i vikt. FÖRKLARA NÅGON SNÄLLA, jag blir förvirrad....

0 Likes

5 comments Images

0 images

Power plate

janlot56's Blog by janlot56, 2009-06-08 00:43

Jag är just nu inhyst på ett bra hotell i Warsawa, med bra gym. Dom har en Power plate pro, vibrerande platta som man står eller sitter och tränar på. Verkar ha varit använd för komonauter för att öka styrka och bentäthet, och tydl...

0 Likes

0 comments Images

0 images

Viktnedgång, träning och itrim

janlot56's Blog by janlot56, 2009-05-02 11:18

Hej eventuelle läsare. Jag har precis blivit guldmedlem på shapelink, men har kämpat med vikt och träning under ett drygt år nu. Har väl sista 20 åren gått upp 20kg, och dessutom i dålig form, så det var dags att göra något åt detta ohäl...

0 Likes

2 comments Images

0 images

Haglöfs Åre Extreme Challenge 2009

anders.bursjoo's Blog by anders.bursjoo, 2008-08-27 21:27

Igår slog jag upp Utemagasinet och såg en bild från starten av Åre Extreme Challenge, precis vid foten av Tännforsen. Jag blev ruggigt sugen på att köra loppet 2009, någon som antar utmaningen?Anta utmaningen att köra Haglöfs Åre Extreme...

0 Likes

1 comment

0 images

Framsteg!!

Trotter's Blog by Trotter, 2008-07-04 16:18

Fick mitt nya träningsschema av Madde,som lägger upp program åt mig, (fantastiskt by the way-rekommenderas!) nu i veckan.Kikade på det och hickade lite när jag läste att hon nu tyckte att jagskulle göra dips med vikt. Javisst....

0 Likes

3 comments Images

0 images

I chose work over fitness

TEgge's Blog by TEgge, 2008-06-20 11:03

Since November last year, my business has swallowed nearly every waking hour of my life, causing me to gain 14kg. I new my fitness gas gone to the pack but nothing prepared me for the ride I did yesterday with a friend. I wan...

0 Likes

3 comments Images

0 images

India

apackham's Blog by apackham, 2008-04-20 11:02

From the cold and wet of the UK to India is a bit of a jump. I'm working in Chennai this week and the temperature is 38-40C. I've not run outside yet mainly because of the heat but also because I've not found anywhere suitabl...

0 Likes

0 comments Images

0 images