Cykling

Added by aleckan, 578 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:38:50
	Distance	18.65 km
	Speed	28.82 km/h
	Km time	02:05 min/km
	Pulse	snitt 157 max 181
	Cadence	snitt 81 max 110
	Temperature	5.9 °C
	Intensity	Normal
	Borg scale	13, Rather heavy
	Calories	470 kcal

Till jobbet, framhjulspunka på Liljeolmsbron. Annars blåsigt, kant i början sen fin medvind.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

578 weeks ago
Aschbacher
nöö..punka Skulle också ha cyklat, men åker på hämtning idag så jag får ta bilen till bromma..

578 weeks ago

aleckan

Tror det var tvärbanans spår i Liljeholmen som det blev genomslag på, eller nån skarv upp på bron. Var nån pyspunka iaf... lagade direkt efter bron i solen

578 weeks ago
Aschbacher
Härligt med sol. Blir nog 8-10 grader idag
578 weeks ago
aleckan
Var rätt kallt då dock, var kallt om händerna å mecka. +4 då bara
578 weeks ago
Aschbacher
Burr.. april väder.. igår haglade det hos oss på kvällen