Cykling

Added by aleckan, 578 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:51:18
	Distance	21.47 km
	Speed	25.11 km/h
	Km time	02:23 min/km
	Pulse	snitt 146 max 172
	Cadence	snitt 77 max 108
	Temperature	5.3 °C
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	503 kcal

Hem från jobbet i småregn och med dåligt pumpat däck. Ställde in träningen pga vädret och tur det för det hade inte funkat med framdäcket, fick stanna å pumpa 2ggr.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

75%	Average 146		Max 172	89%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%