Running

Added by stef.ostlund, 577 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:00:06
	Distance	9.80 km
	Speed	9.78 km/h
	Km time	06:08 min/km
	Pulse	snitt 155 max 167
	Cadence	snitt 82 max 85
	Intensity	Normal
	Calories	683 kcal

Det här träningspasset har importerats. Jogg som rastning av Mimmi. lugnt 6.30 tempo i starten. Gick lite fortare mot slutet. Nästan en mil, nästan 6min/km. Körde Springappen med musik 166bpm. Kadensen blev 164spm.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen