 |
Crossfit |
Added by Lews, 576 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Snatch EMOM 2 reps på varje vikt sen höjning med 2,5 kg
30/30/32,5/32,5 ... /50/50 C&J every 90 seconds 2 reps på varje vikt sen höjning 7,5 kg 60/60/ ... 82,5/82,5/90 3 RFT 50 air squats 7 ring muscle ups 10 hang power cleans 60 kg Resultat: 2v + 7 MU. Timecappade mig på 20 minuter.
0 like this
Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment! |
