Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 538 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:44:25
	Distance	8.50 km
	Speed	11.48 km/h
	Km time	05:14 min/km
	Pulse	snitt 155 max 177
	Cadence	snitt 38 max 76
	Temperature	16.3 °C
	Intensity	Normal
	Calories	516 kcal

Det här träningspasset har importerats. Fageråsen ett lugnt varv med Peter Johansson och ett hårdare varv med Maria S. Snöade och tempen hade gått från -16C till -4C ca. Ok fäste med Swix blå med halvdåligt glid med gult vax, ff för kallt i snön.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen