Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
19113

stef.ostlund Link Exercise Log

ManStefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden
Saturday 23 January 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Swimming Export
Time
 01:03:24Time (min.sek)
Distance
 2.03 kmDistance
Gauge
 1.92 km/hSpeed
Gauge
 31:14 min/kmKm time
Intensity
 NormalIntensity
Kcal
 422 kcalCalories
Det här träningspasset har importerats. Ensam i bassängen. Rätt ok men det går ff sakta fastän tekniken känns rätt ok, speciellt med snorkel. Andningen är ff ett moment som är nödvändigt att utveckla, speciellt vänsterandning.
Added 538 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
79 Nordic Skiing Export
Time
 00:44:25Time (min.sek)
Distance
 8.50 kmDistance
Gauge
 11.48 km/hSpeed
Gauge
 05:14 min/kmKm time
Intensity
 NormalIntensity
Kcal
 516 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:srfmJakg_BEeCJiBh%40iAj%40WT%5CTvDMxBs%40xAAhBTtAZ%3FrDoC%7C%40Vl%40z%40rGcARTKtCwAlK%5B%40S_%40mBwJm%40gAm%40%5B_AAs%40%7EA%40%7C%40p%40zDM%7EC_%40fBs%40Bg%40KOUe%40cE%5DiA%7B%40Ys%40A%7D%40f%40%5D%3F_BqAYDOXAp%40R%60%40%7E%40Ej%40PvDhElFxHxAjI%7C%40qAb%40iAv%40SbAn%40f%40uA%40kCa%40iDRqC%7EAkNN%5Bp%40PjEzIJlCiApH%5DdFVhBXXDxB_%40F%7B%40sAsAmAsAYg%40TwAhFWX_%40EYYgBcEyAiG%7DCuDaBaDeD%7BCyAg%40_A%7DALgDVi%40jAHhAKx%40gAjANZa%40%3FaB%5BoAUcDV_CjAkAZfGeArC%40nDR%5CpDcC%5CEf%40Lj%40z%40jCMxCu%40%5E%5EcAxKc%40%7CB%5DIoBgJm%40mAyAq%40s%40RSh%40Cp%40f%40vBFfCClAg%40nCOP_%40Bk%40UOWiA%7DFsAa%40gBx%40iAiA%5BS%5B%40STBnAXPv%40KfAj%40zCbDxAvCbCvBvAhHl%40pA%60%40oBj%40y%40%5ECbAf%40%5C%7B%40PsCYeDC_E%5E_G%5CoD%5CoAdARnFbKAjBaAbGi%40tFXdCv%40vBIZ_%40ZOGgBaC%7BAi%40g%40Fk%40d%40i%40hCq%40%7E%40gAa%40kB%7DCsA%7BGmCmDiAyB%7BE%7DEs%40So%40%3Fe%40uC%5CkCbC%3Fx%40%5Db%40y%40xARHg%40KcCSs%40c%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Fageråsen ett lugnt varv med Peter Johansson och ett hårdare varv med Maria S. Snöade och tempen hade gått från -16C till -4C ca. Ok fäste med Swix blå med halvdåligt glid med gult vax, ff för kallt i snön....
Added 538 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Summary
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 938 kcal