Cykling

Added by aleckan, 444 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:32:26
	Distance	16.34 km
	Speed	30.23 km/h
	Km time	01:59 min/km
	Pulse	snitt 145 max 172
	Cadence	snitt 80 max 112
	Temperature	17.3 °C
	Intensity	Normal
	Borg scale	13, Rather heavy
	Calories	344 kcal

Känner på kroppen inför lördagens Vätternrunda, benen kändes bättre än väntat men hals och luftvägar är sådär. Hoppas på bättre känsla imorrn.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

73%	Average 145		Max 172	86%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%