Cycling

Added by stef.ostlund, 449 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:47:50
	Distance	21.86 km
	Speed	27.42 km/h
	Km time	02:11 min/km
	Pulse	snitt 133 max 153
	Temperature	24.7 °C
	Intensity	Normal
	Calories	417 kcal

Det här träningspasset har importerats. Racerhjul bak men punka fram så på med MTB hjulet fram igen. Stannade på cykelaffären i Njurundabommen. Satte på ny kassett (8 st) och satte sedan gamla på MTB hjulet. Köpte aerobars för 500kr och satte på. 2 nya slangar. Fortsatte en förkortad tur. 2 istf 4 mil.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen