Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

Tuesday 16 August 2016

Cykling

Added by aleckan, 465 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)00:29:41
DistanceDistance18.56 km
GaugeSpeed37.52 km/h
GaugeKm time01:36 min/km
PulsePulsesnitt 183   max 188
CadenceCadencesnitt 93   max 128
TemperatureTemperature15.2 °C
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale19, Extremely heavy
KcalCalories459 kcal
Skeppsholmens GP B-klass. Stod för långt bak i starten och fick slita direkt för att ta placeringar, hamnade i en liten andraklunga men orkade inte hålla den och hamnade själv ett tag innan Robert och en till kom ikapp. Lite ont i magen, håll och kräks i munnen senare så blev vi varavde med 2 varv kvar och fick kliva av. Inte så nöjd men efter senaste dagarnas magbesvär var det väl inte så mycket annat att vänta.
1 like this
Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 465 weeks ago

    Aschbacher

    bra kämpat kompis.
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 465 weeks ago

    aleckan

    Ja det där var slitigt, jobbigaste banan jag kört på och en kropp som inte var riktigt på topp. Tur jag inte körde i A :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 465 weeks ago

    Aschbacher

    jobbigt med magen :( hoppas det är bättre idag
Private map.
Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Pulse (bpm)Zon 4Zon 5Average0 km2.5 km5 km7.5 km10 km12.5 km15 km17.5 km160170180190

Summary

94%
Average
183
Icon_pulse
Max
188
97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:00
0.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:00
0.0%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:00:32
1.8%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:29:11
98.2%