aleckan Exercise Log
Alexander Engvall, 42year , Tullinge, Sweden
Place: 19 Result: 29 min 41 sec Class: B
Avplockad efter 23 varv, 3 varv före målgång.
01:08:16Time (min.sek) | 30.15 kmDistance | 26.50 km/hSpeed | 02:16 min/kmKm time | NormalIntensity | 667 kcalCalories |
Till jobbet + rekognosering av kvällens bana på Skeppsholmens GP | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:20:48Time (min.sek) | 8.89 kmDistance | 25.64 km/hSpeed | 02:20 min/kmKm time | NormalIntensity | 212 kcalCalories |
Till start | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:18:18Time (min.sek) | 8.41 kmDistance | 27.57 km/hSpeed | 02:11 min/kmKm time | NormalIntensity | 215 kcalCalories |
Uppvärmning | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:29:41Time (min.sek) | 18.56 kmDistance | 37.52 km/hSpeed | 01:36 min/kmKm time | NormalIntensity | 459 kcalCalories |
Skeppsholmens GP B-klass. Stod för långt bak i starten och fick slita direkt för att ta placeringar, hamnade i en liten andraklunga men orkade inte hålla den och hamnade själv ett tag innan Robert och en till kom ikapp. Lite ont i magen, håll och krä... | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1553 kcal