Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

Tuesday 8 January 2008

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 964 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)01:31:00
DistanceDistance19.50 km
GaugeSpeed12.86 km/h
Gauge Time per km04:40 min/km
PulsePulsesnitt 163   max 180
IntensityIntensityNormal
KcalCalories989 kcal
Blöt nysnö under dagen, duggregn under kvällen ca 1grad varmt. Dåliga spår efter skateträning i klubben. Fick bra fäste med Rosa Rex klister men högg också utför. Körde med Anton Johansson. Var rejält trött de sista 2 varven.
Satte pulsgränserna 150låg-173hög med resultat; 1.06.07inom, 12.48under (framförallt 2 första varven), 12,53 över. Cal 1058
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!