Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Monday 23 June 2008

Running

Added by stef.ostlund, 934 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)00:47:51
DistanceDistance7.38 km
GaugeSpeed9.25 km/h
GaugeKm time06:29 min/km
PulsePulsesnitt 157   max 170
IntensityIntensityNormal
KcalCalories691 kcal
Lågintensivt pass för att se om benen klarar sig bättre. Benen blev ändå lite stumma men det kändes ok efteråt. Gick i mitt tycke ca 6min tempo hela vägen. Nådde 150 i puls vid VL garagen. 155 vid Eskiln, 160 vid Vattenskidklubben varefter jag låg mellan 160-165 samt 170 i slutet av Parkvägsbacken. Klockan fick spatt vid högspänningsledningarna vid järnvägen och sprang upp i max vilket kanske påverkade medelpulsen lite.
157/47.50.62/223/27/501/00.39.40/00.07.16/00.00.39
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px