Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Saturday 19 February 2011

Running

Added by Glenns, 794 weeks ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)01:11:52
DistanceDistance16.00 km
GaugeSpeed13.36 km/h
GaugeKm time04:30 min/km
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalCalories1068 kcal
Uppv. 4km 21.36

10km Tempo 38.54.94

Nerj. 2km 11.21

Behövde inte slita fören slutet på sista km, som gick på 3.29. Undrar vad man kan göra på tävling och fint väder?

Körde på + 0.5% lutning.
0 like this

Why not give Glenns some cred for this workout by writing a comment!