Glenns 
Exercise Log
Matthias Amnéus, 45year , Umeå, Sweden| Saturday 19 February 2011 |
   |
 |
01:11:52Time (min.sek) |  |
16.00 kmDistance |  |
13.36 km/hSpeed | |
04:30 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1068 kcalCalories |
| Uppv. 4km 21.36 10km Tempo 38.54.94 Nerj. 2km 11.21 Behövde inte slita fören slutet på sista km, som gick på 3.29. Undrar vad man kan göra på tävling och fint väder? Körde på + 0.5% lutning. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
64 kcalCalories |
| Mage, rygg, tåhäv. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1132 kcal
