Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 794 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:40:03
	Distance	10.21 km
	Speed	15.30 km/h
	Km time	03:55 min/km
	Pulse	snitt 179 max 189
	Intensity	Normal
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Calories	797 kcal

Körde en mil i Granåsen. Känns bättre än i lördags men pulsen ligger lite högt i förhållande till hur mycket jag tycker att jag tar i. 3 dagar till vasan, får hoppas det släpper lite mer.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

92%	Average 179		Max 189	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%