Running

Added by stef.ostlund, 788 weeks ago

Summary

Description What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:15:13
	Distance	2.79 km
	Speed	11.00 km/h
	Km time	05:27 min/km
	Pulse	snitt 171 max 183
	Intensity	Normal
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Calories	221 kcal

Västanfors runt, Samma bana som tidigare 3ggr och ytterligare högre tempo. Nu 5.30 min/km. Importerade passet direkt från Garminklockan för första gången. Perfekt.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen