 |
Press |
Added by johaneje, 2 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14
A: Hantellyft stående 6kg, 6, 6 B: Negativt lutad hantelpress 12kg, 12, 12 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 T: Triceps rep över huvudet 12.5kg, 15, 15 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 A: Drag till hakan kabel 15kg, 15, 15 B: Hantelflyes 7kg, 7, 7
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
