 |
Crosstrainer |
Added by stef.ostlund, 760 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Crosstrainer lagrad som kondition för statistkens skull. Körde pass 7 intervall med 1 min nivå 4, 1min n6, 1m n10. Hastghet 11-12 km/h. 13 o 14 på två sista tunga intervallerna. Pulsen upp över 180 under tunga intervallerna. Ned mot 165 på lätta. Sträcka och snittpuls uppskattade
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |
