 |
Intervall-löpning |
Added by Tompster, 754 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
8 minuter på 11,5 km/h 4 st 4-minutare, avsluta med 8 minuter på 11,0-12,0 km/h.
I1: 16 km/h I2: 16,12 km/h I3: 16,37 km/h I4: 16,8 km/h Snitpulser under arbete 180-190. Bra pass!
0 like this
Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment! |
