 |
Running |
Added by Lews, 741 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
6 st 1-km intervaller i Skrylle. 5 km uppvärmning och 1 km stegring/nerjogg. Tunga ben. Gissningsvis 28 min på uppvärmningen och sen ca. 4:30,5,5,5,5,4:20 på intervallerna.
0 like this
Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment! |
