Lews 
Exercise Log
Christian Sverrhag, 49year , Lund, Sweden| Tuesday 13 March 2012 |
   |
 |
00:59:00Time (min.sek) |  |
12.00 kmDistance |  |
12.20 km/hSpeed | |
04:55 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
839 kcalCalories |
| 6 st 1-km intervaller i Skrylle. 5 km uppvärmning och 1 km stegring/nerjogg. Tunga ben. Gissningsvis 28 min på uppvärmningen och sen ca. 4:30,5,5,5,5,4:20 på intervallerna. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 839 kcal
