Cykling

Added by aleckan, 672 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	02:10:53
	Distance	64.98 km
	Speed	29.79 km/h
	Km time	02:01 min/km
	Pulse	snitt 151 max 179
	Cadence	snitt 79 max 105
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	1073 kcal

Hem från Enköping, mer motvind än på utvägen och tröttare ben. Kunde ändå hålla rätt bra fart i uppförsbackarna på slutet och körde ritkigt hårt uppför Dalkarlsbacken.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

78%	Average 151		Max 179	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%