Running

Added by stef.ostlund, 642 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	02:10:02
	Distance	19.99 km
	Speed	9.22 km/h
	Km time	06:30 min/km
	Pulse	snitt 162 max 179
	Intensity	Normal
	Calories	1365 kcal

Det här träningspasset har importerats. Nästan inget asfalt. Lugn start men ändå jobbigare än förväntat och hade haft svårt att fortsätta en mil till. Förmodligen inte riktigt återhämtad från onsdagens pass. Stannade och fixade till strumpa vid ca 16km. Klockan avstängd.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen