Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

Sunday 13 January 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 697 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)01:36:50
DistanceDistance25.02 km
GaugeSpeed15.50 km/h
GaugeKm time03:52 min/km
PulsePulsesnitt 158   max 180
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalCalories859 kcal
Ganska lugn åkning mellan gräs å grus på Bisslinge, kändes som det blåst bort en del snö från igår. Spåren var mycket sämre på 5an, 3an var helt ok. Magen kändes ungefär som igår, den kändes av men det gjorde inte ont.

-8 grader och swix blå extra, funkade bra tills det fastnat gräs i hela fästzonen.
0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Pulse Elevation profile Speed Km time
 

Hover the chart to get more information

Summary

81%
Average
158
Icon_pulse
Max
180
93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:13
0.2%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:09
0.2%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:03:06
3.2%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:35:53
36.6%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:56:07
57.2%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:02:41
2.7%