aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Sunday 13 January 2013 |
   |
 |
01:36:50Time (min.sek) |  |
25.02 kmDistance |  |
15.50 km/hSpeed | |
03:52 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
859 kcalCalories |
| Ganska lugn åkning mellan gräs å grus på Bisslinge, kändes som det blåst bort en del snö från igår. Spåren var mycket sämre på 5an, 3an var helt ok. Magen kändes ungefär som igår, den kändes av men det gjorde inte ont. -8 grader och swix blå extra, ... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
31.33 kmDistance | |
31.33 km/hSpeed | |
01:55 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
436 kcalCalories |
| Lugn tramp framför Jizerská Padesátka på tv. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
3exercises | |
NormalIntensity | |
59 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Legs| Bålstyrka hemma | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1354 kcal
