Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 697 weeks ago

Summary

	Time (min.sek)	00:33:20
	Distance	10.32 km
	Speed	18.58 km/h
	Km time	03:14 min/km
	Pulse	snitt 178 max 187
	Intensity	Normal
	Borg scale	19, Extremely heavy
	Calories	387 kcal

Milen i Granåsen. Startade första km rätt lugnt för att känna på magen, då det kändes bra och fästet bet ritkigt bra så började jag trycka på lite. Slutade med att det blev lite utan en maxning på milen, iaf snabbast hittils. Spåren var stenhårda och riktigt bra, inte isiga men snabba.

-6 grader vallat med swix blå extra, funkade bra.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!