Cykling

Added by aleckan, 613 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	02:47:33
	Distance	83.78 km
	Speed	30.00 km/h
	Km time	02:00 min/km
	Pulse	snitt 148 max 186
	Intensity	Normal
	Borg scale	17, Very heavy
	Calories	1587 kcal

Hem från jobbet med omväg runt Åkersberga. Sjukt segt i början med bilkö genom Liljansskogen, trafikljus överarallt å trafik. Snittet låg på 25.5 efter 30km. Tryckte på ordentligt sista 40km och fick till slut ett hyffsat totalsnitt. Bra pass!

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

613 weeks ago
Aschbacher
Fin runda! Den vill jag köra! Mina hemtrakter.. måste spana in kartan och se om du körde förbi mina päron.
613 weeks ago
Aschbacher
Skön liten krok i Stocksund... hihi