 |
Löpning +Simning |
Added by stef.ostlund, 596 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
jogg 6min/km i våtdräkt till jungfruviken 1.3km. simning 32min/km till skeppmoraudden och tillbaka 0.71km. enbart crawl denna gång. första gången crawl utan vila, blev inte så andfådd. jogg 5.45min/km hem i våtdräkt via Bondev, Stubbhagsvägen, Uggelbovägen 1.9km
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |
