stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden| Tuesday 30 July 2013 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
3.90 kmDistance |  |
4.68 km/hSpeed | |
12:49 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
699 kcalCalories |
| jogg 6min/km i våtdräkt till jungfruviken 1.3km. simning 32min/km till skeppmoraudden och tillbaka 0.71km. enbart crawl denna gång. första gången crawl utan vila, blev inte så andfådd. jogg 5.45min/km hem i våtdräkt via Bondev, Stubbhagsvägen, Uggelb... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 699 kcal
