Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 657 weeks ago Aschbacher Bra kört! Nu borde du inte få lika mycket träningsvärk. Är sats i Väsby bra? Har inte provat den.

Performed strength exercises in this workout.

Sittande rodd i maskin · Back
Latsdrag med brett grepp · Back
Latsdrag med rep i dragmaskin · Back
Ryggpress i maskin · Back
Armlyft åt sidan i maskin · Shoulders
Sittande rodd i maskin brett grepp · Back
Stående bicepscurls med rep i dragapparat · Biceps
Situps (raka) i maskin · Abs
Plankan · Abs