Cykling - CX

Added by aleckan, 571 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:36:35
	Distance	43.53 km
	Speed	27.04 km/h
	Km time	02:13 min/km
	Pulse	snitt 164 max 185
	Intensity	Normal
	Borg scale	17, Very heavy
	Calories	1153 kcal

Kvällspass på crossen i finväder. Gick lite tidigare från jobbet för att hinna innan solen gick ner, blev ändå lite sent och det var väl mörkt på slutet. Skönt att vara ute och trampa igen!

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

85%	Average 164		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%