Cycling

Added by stef.ostlund, 613 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:31:07
	Distance	45.13 km
	Speed	29.72 km/h
	Km time	02:01 min/km
	Pulse	snitt 143 max 163
	Cadence	snitt 57 max 95
	Intensity	Normal
	Calories	794 kcal

Det här träningspasset har importerats. Cykling före löpning. Test av tempopinnar för första gången. Tempopinnarna gjorde att jag kom ner mycket djupare och kunde också hålla emot lite vilket gjorde att det gick bra att köra med höga växlar o låg kadens. Höll i princip 30 km/h med puls 140-145.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen