Jag fick i våras ont på insidan av knät. Nästan på utkanten av knäskålen. En smärta som kunde flyttas runt lite kring knät. Men den kom efter bara några stegs löpning, och kändes mest när steget var som en hälkick.

Jag gick till min naprapat och fick det konstaterat att det var en sena från låret som fäster kring knät som var inflamerad.

För att det skulle bli bra så masserade hon den onda biten kraftigt och körde lite accunpunktur kring området. Samtidigt hemma så körde jag lite knäövningar som skulle stärka muskeln ovanför knät (även kallad "fotbollsmuskeln").

Jag vilade hela från träning i en vecka, sen kunde jag cykla och simma. Och efter två veckor kunde jag långsam börja jogga igen.