Styrketräning
Kreatin
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 1 August 2006 20:07
|
|
 From: LundPosts: 266 member: 4772 |
TigerKingSkall nu inhandla inför styrketräningen och undrar om någon vet hur kreatin fungerar och om det fungerar.. Skall bygga muskler nu för att sen deffa, och behöver en liten extra knuff.. men vill inte bli biffig utan bara få väldefinerade muskler så att säga...
Ytterst tacksam för svar =)
// TigerKing Om du precis börjat träna finns det ingen större anledning att börja med kreatin. Bättre att vänta med kreatinkuren lite eftersom du ändå kommer göra jättestora ökningar i början. Mitt tips är att börja med kreatin när du kommer till din första platå, d.v.s. då du din styrka inte ökar speciellt mycket mellan passen.
Här kan du läsa mer om kreatin:
http://www.halso.info/69.html
|
|
Share RSS feed |
