Konditionsträning
midnattsloppet
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Written 21 August 2006 19:08
|
|
 From: UmeåPosts: 36 member: 11968 |
Man gratulerar. Skönt att du blev nöjd. (För övrigt, eftersom jag är ny här. Vad innebär de där figurerna till vänster? Är det hur mycket man tränar så blir den bättre aotomatiskt? Eller ställer man själv in det någonstanns?) |
|
Deleted user |
Written 22 August 2006 5:44
|
|
Glenns(För övrigt, eftersom jag är ny här. Vad innebär de där figurerna till vänster? Är det hur mycket man tränar så blir den bättre aotomatiskt? Eller ställer man själv in det någonstanns?) Det justeras automatiskt (Jag har glömt exakt hur det räknas, men T.V. kan säkert berätta han har satt upp gränserna), beroende på hur mycket du har tränat den sista tiden. Jag rasade ner efter semestern, men snart är mina kära figurer tillbaks. :)
|
|
Trångt
Written 22 August 2006 10:06
|
|
 From: EskilstunaPosts: 15 member: 4002 |
Jag sprang också Midnattsloppet. Hade siktat på en tid under 54 minuter, men det gick ju inte när det var så himla trångt första kilometrarna... I år fick man ju välja startgrupp själv (förut seedades man på tidigare resultat) och det var uppenbart att många (företrädesvis medelålders män...) överskattade sin förmåga! Jag startade i grupp 3, där man skulle springa på 50-55 minuter. Cirka 50% i gruppen startade loppet med att jogga i promenadtempo, och visade ingen ambition att höja farten när det blev en lucka. :mad: Efter 3 km sprang jag om den första som gick, en tjej i startgrupp 2! (Som alltså tänkt springa på under 50 minuter... :o ) Men men, får väl vara nöjd med mina 55.59 ändå. Den 2 september är det dags för Jädersmilen, och då blir det andra bullar! :D |
|
Share RSS feed |
