Allmänt om träning
Träna med förkylning?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Share  RSS feed |
|
Deleted user |
 Träna med förkylning?
Written 24 February 2007 8:41
|
| Det här har varit uppe ett par gånger förut, men sökningar i forumet gav inte riktigt vad jag letar efter. Det råder olika bud för olika sjukdomstillstånd, verkar det? Vad kan man träna (kondition, styrketräning) om man är förkyld med: * snuva, täppt nos? * feber? * hosta? * huvudvärk? Att det är läge att vila då alla symptom gaddar ihop sig på en gång är väl rätt självklart, men om man bara har något av ovanstående? Någon som vet vad som gäller? Tacksam för hjälp, jag vill gärna ta bin dästäppa och kobba iväg till gybbet sdarast. ;) |
|
Written 24 February 2007 10:13
|
|
 From: SkövdePosts: 236 member: 10091 |
TanaquilDet här har varit uppe ett par gånger förut, men sökningar i forumet gav inte riktigt vad jag letar efter.
Det råder olika bud för olika sjukdomstillstånd, verkar det?
Vad kan man träna (kondition, styrketräning) om man är förkyld med:
* snuva, täppt nos?
* feber?
* hosta?
* huvudvärk?
Att det är läge att vila då alla symptom gaddar ihop sig på en gång är väl rätt självklart, men om man bara har något av ovanstående? Någon som vet vad som gäller?
Tacksam för hjälp,
jag vill gärna ta bin dästäppa och kobba iväg till gybbet sdarast. ;) Håller med Linsan. Träna inte om du inte är frisk! Definitivt inte om du har feber, hosta och/eller huvudvärk, ont i halsen!!
Om man är snuvig och täppt i näsan så kan man ju träna lite lugnare. Snuva kan ju hänga i ganska så länge och man kan ju bli lite less om man ska vänta ut den innan man kan träna igen. Med förkylning är ju allt dock mycket tyngre och man ska därför inte påfresta sitt hjärta allt för hårt eftersom det kämpar nog med att få ur alla bakterier ur kroppen ändå.
Vila om du är sjuk! Träna när du är frisk :)
|
|
Written 24 February 2007 17:56
|
|
 From: UmeåPosts: 36 member: 11968 |
TanaquilDet här har varit uppe ett par gånger förut, men sökningar i forumet gav inte riktigt vad jag letar efter.
Det råder olika bud för olika sjukdomstillstånd, verkar det?
Vad kan man träna (kondition, styrketräning) om man är förkyld med:
* snuva, täppt nos?
* feber?
* hosta?
* huvudvärk?
Att det är läge att vila då alla symptom gaddar ihop sig på en gång är väl rätt självklart, men om man bara har något av ovanstående? Någon som vet vad som gäller?
Tacksam för hjälp,
jag vill gärna ta bin dästäppa och kobba iväg till gybbet sdarast. ;)
Jag måste säga emot alla andra bara för det. Till viss del. För det första spelar väl aktiviteten in. Och det psykologiska. Det finns många tillfällen där man inbillar sig att man är smått sjuk. Kanske för att få en ursäkt att inte "kunna" träna.
Personligen brukar jag träna (löpning) normalt så länge jag inte har väldigt ont i halsen eller feber. Så vid snuva, täpt näsa och hosta. Och framför allt vid huvudvärk, kör jag på som vanligt. I många fall brukar jag kunna träna bort sjukdomarna.
Men alla har väl sina knep och sina teorier om hur det ska vara. Ibland kan det bli värre. Men allra oftast blir jag kvitt symptomen.
|
|
Deleted user |
Åh vad surt...
Written 24 February 2007 20:41
|
| Tack för alla åsikter och erfarenheter! Jag ville mest höra att det var ok att jag styrketränade trots snuvigt läge. Jag brukar köra så länge jag inte har feber. Nu har tyvärr halsont (kan inte svälja) och feber smugit sig på och lagt sig till de andra symptomen. Befararar att söndagslöpningen uteblir. Men, men. Med lite tur kanske jag hinner repa mig... |
|
Written 24 February 2007 20:56
|
|
|
From: Skövde Posts: 236 member: 10091 |
Jaja gör som ni vill! :D Men med halsont och feber skulle inte jag träna i alla fall och det har inte med latheten att göra! Det finns ju trots allt skillnad på "lat och lat" samt undanflykter. Men den som inte tränar alls får väl skylla sig själv. Summa summarum så är träning = välbefinnande och hälsa! |
|
Deleted user |
Erfarenheter & Följdfråga
Written 5 March 2007 14:34
|
| Jomen. Jag tränade med en uppsättning förkylningssymptom. Och huvaligen vad sjuk jag blev sedan... Det hade jag nog blivit i vilket fall iofs, infektionen var säkert redan i full gång. Helt knockad av influensa i 8 långa dagar. Men nu då? Här kommer följdfrågan. Jag har planerat in en jättfin liten träningsfri vecka när jag är ledig från allt annat också om någon månad. Men... Nu blev ju den här en träningsfri vecka. Helt ofrivilligt! Då är det kanske inte lika motiverat att göra ett uppehåll om 4-5 veckor igen eller hur...? :( |
|
Share RSS feed |
