adipato4 
Exercise Log
Patrik Johansson, 44year , Stockholm, Sweden| Thursday 23 May 2013 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
199 kcalCalories |
| Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
3115.0 kgTotal Weight | |
5exercises | |
NormalIntensity | |
397 kcalCalories |
Trained muscle groups
Back, Legs, Shoulders, Triceps| Ryggen gjorde ont när jag kom till 40kg på benböjen så då slutade jag. Bänken funkade inte pga axel/bröst skadan... | ||
|
| Show workout details |
|
02:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
2029 kcalCalories |
| Dåliga beslut, dålig fart, dålig jävla träning denna gång. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2625 kcal
