aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Saturday 11 December 2010 |
   |
 |
00:12:07Time (min.sek) |  |
2.35 kmDistance |  |
11.64 km/hSpeed | |
05:09 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
187 kcalCalories |
| Sista vändan. Korta spåret, lite mjukt och för tvära svängar. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:44:08Time (min.sek) | |
8.97 kmDistance | |
12.19 km/hSpeed | |
04:55 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
721 kcalCalories |
| Andra vändan. 2 varv på 4,5km spåret. Bästa spåren för dagen. En hyffsad backe. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:32:18Time (min.sek) | |
6.76 kmDistance | |
12.56 km/hSpeed | |
04:47 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
544 kcalCalories |
| Första vändan. Ganska fina spår. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1452 kcal
